BOTKYRKAS IDROTTSTJEJER

Det är tisdagskväll och tjejträning i Rei Kampsports lokaler.
– Jag tycker att det är skönare när det bara är tjejer. Då kan man få vara sig själv och slappna av. Utan tjejträning hade jag inte tränat, säger Halima Djeridi.

 

– Okej, vi kör! Är ni redo?

 

I rummet står tjejerna beredda med händerna slutna kring ringarna och väntar. Kropparna är på helspänn.

 

– Ja!

 

– 3, 2, 1 kör!

 

Rummet fylls av musik och tjejerna börjar dra sig upp och ner i ringarna. På den svarta gummimattan börjar några tjejer göra armhävningar medan några andra gör benböj. Idag är det crossfit, där man gör olika övningar i ett högt tempo, på schemat och en av dem som ger allt ute på golvet är Aisha Trokic. Hon är 16 år och har varit med sedan träningarna startades för ett år sedan.

 

– Det är kul att träna med tjejer som är som jag och som har samma erfarenheter. Alla stöttar varandra och det känns som man kan vara sig själv.  Jag känner mig som hemma här.

 

Vid ringarna står Halima Djeridi, 20 år och tränar i takt till musiken. Hon tycker att det är viktigt att träna eftersom hon blir piggare och mår bra av det. Precis som Aisha har hon varit med sedan tjejträningen startade.

 

– Det bästa är att man tränar tillsammans, då blir det mycket roligare. Och att våra tränare är så grymma, säger Halima.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sameh Zaibi är 22 år gammal och är svensk mästare i taekwondo. Det är hon som, tillsammans med Paula Rouhi, håller i tjejträningarna. Här tränas styrka och kondition genom att man blandar crossfit och kampsport.

 

– Jag och Paula startade det här eftersom vi vet att det finns många tjejer som inte vågar träna med killar. Sedan finns det många med muslimsk bakgrund som vill känna sig fria att kunna träna i shorts och t-shirt, säger Sameh och fortsätter.

 

– Första träningen var det bara två tjejer och de hade slöja på sig. Nästa träning fick de ta av sig slöjorna om de ville och efter det kom det fler och fler tjejer till träningarna. Nu brukar vi vara mellan 15 och 20 personer.

 

En av tjejerna torkar svetten ur pannan och rättar till slöjan. Vanligtvis tränar de utan men eftersom vi är här och fotograferar gör tjejerna ett undantag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Halima viftar med händerna framför ansiktet och Sameh går och öppnar ett fönster samtidigt som hon ropar ”Kör nu!”. Hon sätter sig på huk och räknar högt bredvid Halima som nu gör benböj. Ur högtalarna strömmar ”vi hoppar hinder o vi ligger i, länge lever livet, länge leve vi” som blandas med Samehs hejarop.

 

Både Sameh, Aisha och Halima tycker att det finns bra möjligheter för tjejer att idrotta i Botkyrka. Men Sameh tror att föreningar kan bli bättre på att synas och nå ut till tjejer med vilka idrottsmöjligheter som finns. Själva samarbetar tjejträning med Tjejforum och Systerskap för att få tjejer till träningarna.

 

– Jag skulle vilja ha en riktig klubb bara för tjejer. Det finns många tjejer som vill träna men som inte vågar när killar är med. Jag vill stärka deras självförtroende. När de går härifrån med ett leende på läpparna känner jag att jag har gjort ett bra jobb, säger hon.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I rummet har flåsandet blivit högre och andetagen snabbare. Sameh vandrar fram och tillbaka över golvet och ropar till tjejerna.

 

– Kom igen! Fem minuter kvar! Hepp hepp hepp hepp!

 

Suntu Camaras händer är tryckta mot den mjuka gummimattan. Armarna böjs och kroppen kommer närmare golvet. Svetten rinner längs med ansiktet men Suntu stannar inte upp för att vila utan skyndar vidare till ringarna. 

 

De gröna siffrorna på klockan på väggen räknar ner. Till slut står den på noll. Musiken stängs av och tjejerna går fram och skriver sina resultat på tavlan.

 

– Jag kommer inte att kunna röra mig i morgon, säger Suntu och skrattar medan hon skriver.

 

De samlas i en ring på golvet för att börja stretcha och Sameh drar igång en applåd.

 

– Ni var jävligt grymma ikväll, säger hon medan tjejerna applåderar och ler stort.